開始要進入夏天了

又是電費高漲的時期

去年夏天的電費真是高到我不要不要的

所以今年決定少開點冷氣

搭配電風扇來吹省一點電費

之前在網路上買了這一台

聲寶14吋DC直流馬達桌立扇(香檳金) SK-FJ14DR(K)

吹了幾天覺得很不錯

決定再多買幾台每個房間都放

冷氣搭配電風扇真的不失為省電的好撇步喔

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商品簡述:



  • 14吋微電腦5片扇葉


  • 七段風速+自然風選擇


  • ECO智慧溫控


  • 預約定時開關機,1-9小時


  • 我的最愛記憶功能


  • 名片型遙控器


  • 消耗功率:3.5- 22W


  • 產地:台灣










商品描述:



14吋微電腦5片扇葉

七段風速 自然風選擇

ECO智慧溫控

預約定時開關機,1-9小時

我的最愛記憶功能

名片型遙控器

消耗功率:3.5- 22W

產地:台灣



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每天工時逾8小時才算過勞?小心過勞8大警訊

【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】近年研究證實長期超時工作的「過勞」情況,容易增加心血管疾病的風險,甚至可能導致猝死,然而,解決過勞,光靠縮減工時或「一例一休」就行了?每個人的身體狀況不同,可以負荷的工作時數和壓力也有差異,不一定是天天工作8小時才可能過勞,中醫師提醒,一旦出現8大症狀,都要小心可能是過勞的警訊!

勞心、勞力,如何降低過勞對身體的傷害?

中醫古籍《素問》認為:「久視傷血,久卧傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋,是謂五勞所傷。」林親怡中醫師表示,一旦發現自己可能過勞了,除了考慮調整工作內容和生活作息、適度休息、學會自我放鬆、運動、以及尋求醫師或專家的支持之外,透過適當的食補,也能降低過勞對健康的傷害。

中醫認為虛勞的範圍很大,與工作過勞相關的大致可分成「勞心」和「勞力」兩類。

1.勞心者:平時工作著重於思考,耗費腦力,長期容易有失眠、嘴破、注意力不集中等過勞症狀,中醫臨床可用天王補心丹治療,日常食補則可用2錢天麻和2錢百合燉雞湯或排骨湯飲用,有鎮靜和安神之效。

2.勞力者:多為從事體力和技術勞動的工作者,長期易有全身痠痛、疲累、眩暈,甚至耳鳴的職業病,改善之道除了多休息之外,平日也可用煮「黃耆茶」飲用,有助補氣。值得一提的是,最近門診常見因過度運動導致過勞的個案,也屬於此一勞力類型,常喝黃耆茶,配合運動量的減少和正常飲食,也有改善效果。

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